7.0 km | 00:44:01 | 06:16/km日期: 2023-12-20 18:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'45" / 05'42" / 06'03" / 06'41" / 06'39" / 06'20" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 06'03" | 00:17'30" |
| 4 | 06'41" | 00:24'11" |
| 5 | 06'39" | 00:30'50" |
| 6 | 06'20" | 00:37'10" |
| 7 | 06'36" | 00:43'46" |
| 7.0 | 05'30" | 00:43'49" |
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