黃仲彥 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
ID 6549

104 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.5 km | 06:22:10 | 24:38/km

日期: 2016-04-23 10:51 - 總爬升: 697 m - 地點: 人腦聖地 - 天氣: 晴時多雲有陣雨 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 13'45" / 12'54" / 17'18" / 14'15" / 41'24" / 25'10" / 16'39" / 22'01" / 29'57" / 47'51" / 38'05" / 26'51" / 30'22" / 21'41" / 15'56" / 15'56" /

桃園

黃仲彥

·

和lc與Eric來補充能量
從貢寮走到大溪^&^

4月累積里程 : 81.27 km

Inov8 型號累積 : 429.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

郭瓊文, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'54"	00:26'39"
3	17'18"	00:43'57"
4	14'15"	00:58'12"
5	41'24"	01:39'36"
6	25'10"	02:04'46"
7	16'39"	02:21'25"
8	22'01"	02:43'26"
9	29'57"	03:13'23"
10	47'51"	04:01'14"
11	38'05"	04:39'19"
12	26'51"	05:06'10"
13	30'22"	05:36'32"
14	21'41"	05:58'13"
15	15'56"	06:14'09"
15.5	15'54"	06:22'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km