4.0 km | 00:51:10 | 12:47/km日期: 2023-12-24 10:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'37" / 13'21" / 12'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 13'21" | 00:25'58" |
| 3 | 12'29" | 00:38'27" |
| 4.0 | 05'57" | 00:44'25" |
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