3.2 km | 00:23:19 | 07:21/km日期: 2023-12-16 09:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'02" / 06'59" / 07'04" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'15") | 547 / 547 |
2 | | 06'53" | 1000 / 1547 |
3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2547 |
4 | | 07'05" (+00'12") | 621 / 3168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'59" | 00:15'01" |
3 | 07'04" | 00:22'05" |
3.2 | 06'31" | 00:23'11" |