7.6 km | 00:45:13 | 05:56/km日期: 2023-12-22 12:02 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 67.9
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'52" / 06'09" / 05'47" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'34") | 613 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.67 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 05'56" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 06'09" | 00:29'38" |
| 6 | 05'47" | 00:35'25" |
| 7 | 05'34" | 00:40'59" |
| 7.6 | 06'03" | 00:44'42" |
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