7.3 km | 00:43:39 | 05:58/km日期: 2023-12-21 05:46 - 天氣: 冷 - 平均心率: 187 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8296 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 5000 / 5000 | 189 / 85 |
| 2 | | 05'37" | 2302 / 7303 | 191 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.41 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 05'56" | 00:24'39" |
| 5 | 05'44" | 00:30'23" |
| 6 | 05'33" | 00:35'56" |
| 7 | 05'34" | 00:41'30" |
| 7.3 | 07'05" | 00:43'39" |
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