6.2 km | 00:57:02 | 09:11/km日期: 2023-12-20 05:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'54" / 09'18" / 09'42" / 08'35" / 09'06" / 08'42" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'30") | 201 / 201 |
2 | | 09'31" (+01'04") | 1000 / 1201 |
3 | | 09'27" (+01'00") | 1000 / 2201 |
4 | | 09'28" (+01'01") | 1000 / 3201 |
5 | | 09'15" (+00'48") | 1000 / 4201 |
6 | | 08'27" | 1000 / 5201 |
7 | | 08'51" (+00'24") | 1000 / 6201 |
8 | | 03'58" | 1 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 09'18" | 00:19'12" |
3 | 09'42" | 00:28'54" |
4 | 08'35" | 00:37'29" |
5 | 09'06" | 00:46'35" |
6 | 08'42" | 00:55'17" |
6.2 | 08'41" | 00:57'03" |