10.6 km | 01:08:17 | 06:28/km日期: 2023-12-20 16:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 11'32" / 11'05" / 10'53" / 10'49" / 10'45" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+01'08") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.59 km 
HOKA HO1110515HCWH 累積 :
5343.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'05" | 00:22'37" |
| 3 | 10'53" | 00:33'30" |
| 4 | 10'49" | 00:44'19" |
| 5 | 10'45" | 00:55'04" |
| 5.6 | 11'54" | 01:02'18" |
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