6.2 km | 00:26:18 | 04:15/km日期: 2023-12-19 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'45" / 03'54" / 04'12" / 04'23" / 04'57" / 04'30" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" (+00'02") | 169 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'54" | 00:07'39" |
| 3 | 04'12" | 00:11'51" |
| 4 | 04'23" | 00:16'14" |
| 5 | 04'57" | 00:21'11" |
| 6 | 04'30" | 00:25'41" |
| 6.2 | 03'44" | 00:26'19" |
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