3.0 km | 00:18:55 | 06:16/km日期: 2023-12-18 21:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'55" / 05'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'14") | 252 / 252 |
| 2 | | 05'42" | 876 / 1128 |
| 3 | | 11'40" (+05'58") | 171 / 1300 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2300 |
| 5 | | 05'39" | 714 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'55" | 00:13'14" |
| 3 | 05'35" | 00:18'49" |
| 3.0 | 06'46" | 00:18'55" |
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