8.7 km | 01:01:00 | 06:59/km日期: 2023-12-20 06:04 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'40" / 06'56" / 09'15" / 06'32" / 06'39" / 08'05" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 971 / 5971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'56" | 00:14'36" |
| 3 | 09'15" | 00:23'51" |
| 4 | 06'32" | 00:30'23" |
| 5 | 06'39" | 00:37'02" |
| 6 | 08'05" | 00:45'07" |
| 6.0 | -276'-13" | 00:53'00" |
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