EVA 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 台北市
ID 790211

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5.3 km | 00:47:02 | 08:51/km

日期: 2023-12-16 00:30 - 地點: 公園 - 天氣: 20度涼涼的夜 - 卡路里: 225 Cal

Pace: 07'40" / 08'32" / 08'37" / 09'04" / 10'01" / 10'12" /

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基本訓練

12月累積里程 : 20.85 km

Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 : 49.5 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'32"	00:16'12"
3	08'37"	00:24'49"
4	09'04"	00:33'53"
5	10'01"	00:43'54"
5.3	10'06"	00:47'04"

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