11.0 km | 00:56:52 | 05:09/km日期: 2023-12-18 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'06" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'59" | 1018 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'22" | 00:21'06" |
| 5 | 05'12" | 00:26'18" |
| 6 | 05'10" | 00:31'28" |
| 7 | 05'07" | 00:36'35" |
| 8 | 05'05" | 00:41'40" |
| 9 | 05'07" | 00:46'47" |
| 10 | 05'02" | 00:51'49" |
| 11 | 05'04" | 00:56'53" |
| 11.0 | 00'54" | 00:56'54" |
Gordon sung 說推
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