10.0 km | 01:10:46 | 07:02/km日期: 2023-12-17 05:42 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 07'02" / 09'31" / 07'09" / 08'31" / 07'34" / 07'29" / 08'27" / 06'06" / 05'34" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'07") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'02" | 00:14'36" |
| 3 | 09'31" | 00:24'07" |
| 4 | 07'09" | 00:31'16" |
| 5 | 08'31" | 00:39'47" |
| 6 | 07'34" | 00:47'21" |
| 7 | 07'29" | 00:54'50" |
| 8 | 08'27" | 01:03'17" |
| 9 | 06'06" | 01:09'23" |
| 10 | 05'34" | 01:14'57" |
| 10.0 | 06'42" | 01:15'13" |
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