賴恩裕 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴恩裕台北市
ID 70814

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4.1 km | 00:22:59 | 05:38/km

日期: 2016-05-17 18:16 - 地點: 國立政治大學 National Chengchi University - 卡路里: 276.243 Cal

Pace: 06'14" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'37" /

台北市

賴恩裕

·

背痛情形下的慢跑，溫度18c才不至於退步。

5月累積里程 : 168.27 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'27"	00:11'41"
3	05'27"	00:17'08"
4	05'26"	00:22'34"
4.1	05'33"	00:22'59"

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