蕾妮爾 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕾妮爾彰化
ID 387452

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6.1 km | 01:11:37 | 11:40/km

日期: 2023-12-17 16:49 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76.2

Pace: 09'22" / 14'23" / 13'41" / 14'05" / 13'09" / 06'18" / 05'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 340.29 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	14'23"	00:23'45"
3	13'41"	00:37'26"
4	14'05"	00:51'31"
5	13'09"	01:04'40"
6	06'18"	01:10'58"
6.2	04'09"	01:11'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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