8.6 km | 01:00:00 | 06:59/km日期: 2023-12-12 10:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.1
Pace: 08'09" / 06'49" / 06'27" / 06'50" / 07'09" / 07'07" / 06'21" / 07'01" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'15") | 575 / 575 |
2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1575 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2575 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3575 |
5 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 4575 |
6 | | 07'10" (+00'44") | 384 / 4959 |
7 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 5959 |
8 | | 06'26" | 1000 / 6959 |
9 | | 06'57" (+00'31") | 924 / 7884 |
10 | | 07'06" (+00'40") | 703 / 8587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'49" | 00:14'58" |
3 | 06'27" | 00:21'25" |
4 | 06'50" | 00:28'15" |
5 | 07'09" | 00:35'24" |
6 | 07'07" | 00:42'31" |
7 | 06'21" | 00:48'52" |
8 | 07'01" | 00:55'53" |
8.6 | 07'00" | 01:00'00" |