5.5 km | 00:43:09 | 07:55/km日期: 2023-12-17 16:20 - 地點: 虎科大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 120 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.2
Pace: 08'20" / 08'49" / 09'16" / 09'39" / 05'00" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
536.49 km 
ㄚ拖著母子鱷魚 NB-68 粉藍黃 累積 :
770.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'49" | 00:17'09" |
| 3 | 09'16" | 00:26'25" |
| 4 | 09'39" | 00:36'04" |
| 5 | 05'00" | 00:41'04" |
| 5.4 | 04'38" | 00:43'09" |
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