蕾妮爾 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕾妮爾彰化
ID 387452

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7.4 km | 01:46:11 | 14:20/km

日期: 2023-12-17 10:11 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71.4

Pace: 08'04" / 15'11" / 14'49" / 13'04" / 30'16" / 13'34" / 09'15" / 05'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 340.29 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	15'11"	00:23'15"
3	14'49"	00:38'04"
4	13'04"	00:51'08"
5	30'16"	01:21'24"
6	13'34"	01:34'58"
7	09'15"	01:44'13"
7.4	05'03"	01:46'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41