MaoSung Tung 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

MaoSung Tung 新竹
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12.9 km | 01:53:10 | 08:47/km

日期: 2016-05-09 21:05 - 地點: 到碧潭 - 天氣: 晴微熱 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'35" / 07'02" / 08'07" / 06'52" / 06'41" / 06'41" / 07'25" / 06'07" / 09'32" / 15'36" / 14'14" / 08'13" / 11'00" /

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基本訓練
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再累也要走回家的概念

5月累積里程 : 36.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馬克許, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'02"	00:14'37"
3	08'07"	00:22'44"
4	06'52"	00:29'36"
5	06'41"	00:36'17"
6	06'41"	00:42'58"
7	07'25"	00:50'23"
8	06'07"	00:56'30"
9	09'32"	01:06'02"
10	15'36"	01:21'38"
11	14'14"	01:35'52"
12	08'13"	01:44'05"
12.9	11'00"	01:53'46"

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