3.0 km | 00:20:01 | 06:45/km日期: 2023-12-15 07:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 06'14" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'53") | 632 / 632 |
| 2 | | 06'36" (+00'35") | 756 / 1389 |
| 3 | | 06'01" | 830 / 2219 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 736 / 2956 |
| 5 | | 03'54" | 8 / 2964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'14" | 00:13'44" |
| 3.0 | 06'31" | 00:20'02" |
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