喬伊 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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16.5 km | 01:53:55 | 06:54/km

日期: 2016-05-15 06:00 - 總爬升: 248 m - 地點: 林口106縣道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 06'27" / 06'30" / 06'24" / 06'05" / 06'07" / 05'54" / 06'18" / 31'53" / 06'41" / 07'07" / 07'20" / 08'31" / 09'29" / 20'08" / 07'05" / 11'40" /

林口跑跑團 - 週末LSD.
(移動時間)

5月累積里程 : 139.00 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1171.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蘇賢, 流連和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'27"	00:12'52"
3	06'30"	00:19'22"
4	06'24"	00:25'46"
5	06'05"	00:31'51"
6	06'07"	00:37'58"
7	05'54"	00:43'52"
8	06'18"	00:50'10"
9	31'53"	01:22'03"
10	06'41"	01:28'44"
11	07'07"	01:35'51"
12	07'20"	01:43'11"
13	08'31"	01:51'42"
14	09'29"	02:01'11"
15	20'08"	02:21'19"
16	07'05"	02:28'24"
16.6	10'15"	02:34'14"

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