9.3 km | 00:57:48 | 06:13/km日期: 2023-12-16 05:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'13" / 05'35" / 05'34" / 06'26" / 06'11" / 06'07" / 06'09" / 05'50" / 06'04" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'33" (+04'00") | 279 / 9279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.05 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1021.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'35" | 00:12'48" |
| 3 | 05'34" | 00:18'22" |
| 4 | 06'26" | 00:24'48" |
| 5 | 06'11" | 00:30'59" |
| 6 | 06'07" | 00:37'06" |
| 7 | 06'09" | 00:43'15" |
| 8 | 05'50" | 00:49'05" |
| 9 | 06'04" | 00:55'09" |
| 9.3 | 09'35" | 00:57'50" |
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