4.8 km | 00:33:30 | 06:54/km日期: 2016-05-04 19:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'17" / 06'46" / 06'48" / 07'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'17" (+00'33") | 406 / 830 |
| 3 | | 06'56" (+00'12") | 415 / 1245 |
| 4 | | 06'45" (+00'01") | 425 / 1671 |
| 5 | | 06'50" (+00'06") | 419 / 2091 |
| 6 | | 06'44" | 426 / 2517 |
| 7 | | 06'50" (+00'06") | 419 / 2937 |
| 8 | | 07'03" (+00'19") | 421 / 3359 |
| 9 | | 07'07" (+00'23") | 419 / 3778 |
| 10 | | 06'40" | 1069 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 06'48" | 00:20'51" |
| 4 | 07'14" | 00:28'05" |
| 4.8 | 06'24" | 00:33'31" |
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