5.0 km | 00:23:12 | 04:37/km日期: 2023-12-10 22:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'14" / 04'44" / 04'33" / 04'45" / 04'53" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'44" | 00:08'58" |
| 3 | 04'33" | 00:13'31" |
| 4 | 04'45" | 00:18'16" |
| 5 | 04'53" | 00:23'09" |
| 5.0 | 03'43" | 00:23'12" |
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