3.3 km | 00:18:15 | 05:35/km日期: 2023-12-14 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.16 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'32" | 00:11'10" |
3 | 05'33" | 00:16'43" |
3.3 | 05'48" | 00:18'15" |