5.1 km | 00:32:46 | 06:29/km日期: 2023-12-16 07:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'00" / 06'34" / 06'13" / 05'53" / 08'11" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'06") | 717 / 717 |
2 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1717 |
3 | | 06'33" (+00'42") | 501 / 2219 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3219 |
5 | | 05'51" | 682 / 3901 |
6 | | 06'49" (+00'58") | 732 / 4634 |
7 | | 06'37" (+00'46") | 418 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'34" | 00:13'34" |
3 | 06'13" | 00:19'47" |
4 | 05'53" | 00:25'40" |
5 | 08'11" | 00:33'51" |
5.1 | 06'19" | 00:34'11" |