6.0 km | 00:30:33 | 05:07/km日期: 2023-12-15 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.7
Pace: 04'33" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 966 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.47 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
578.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'14" | 00:09'47" |
| 3 | 05'16" | 00:15'03" |
| 4 | 05'20" | 00:20'23" |
| 5 | 05'18" | 00:25'41" |
| 6.0 | 05'02" | 00:30'33" |
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