5.1 km | 00:32:43 | 06:21/km日期: 2023-12-12 19:43 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'27" / 06'16" / 06'16" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.07 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1425.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'25" | 00:13'12" |
| 3 | 06'27" | 00:19'39" |
| 4 | 06'16" | 00:25'55" |
| 5 | 06'16" | 00:32'11" |
| 5.1 | 03'47" | 00:32'43" |
留言 
