5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km日期: 2023-12-13 16:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 80
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'25" / 05'19" / 05'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'25" | 00:16'52" |
| 4 | 05'19" | 00:22'11" |
| 5 | 05'31" | 00:27'42" |
| 5.4 | 05'47" | 00:30'00" |
5163.0 km | 
460.0 km
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