5.0 km | 00:35:43 | 07:06/km日期: 2023-12-14 06:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'05" / 06'45" / 06'32" / 07'04" / 07'58" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'31") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.96 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
587.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'45" | 00:13'50" |
| 3 | 06'32" | 00:20'22" |
| 4 | 07'04" | 00:27'26" |
| 5 | 07'58" | 00:35'24" |
| 5.0 | 09'18" | 00:35'43" |
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