8.3 km | 00:49:40 | 05:58/km日期: 2023-12-09 05:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 548 Cal
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'28" / 05'18" / 09'04" / 05'27" / 05'48" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'29" | 00:16'39" |
| 4 | 05'28" | 00:22'07" |
| 5 | 05'18" | 00:27'25" |
| 6 | 09'04" | 00:36'29" |
| 7 | 05'27" | 00:41'56" |
| 8 | 05'48" | 00:47'44" |
| 8.3 | 06'17" | 00:49'40" |
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