6.0 km | 00:55:10 | 09:10/km日期: 2023-12-14 16:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'50" / 14'22" / 11'55" / 11'26" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+08'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+06'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+04'39") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.43 km 
NIKE 綠色 累積 :
3343.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'52" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 14'22" | 00:31'40" |
| 5 | 11'55" | 00:43'35" |
| 6 | 11'26" | 00:55'01" |
| 6.0 | 10'07" | 00:55'11" |
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