LarryChung 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

LarryChung 新北市
ID 1712

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41.9 km | 02:28:18 | 16.9 km/h

日期: 2016-05-14 07:38 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

16.98 (-4.97)

1000 / 1000

2

03'18"

(06'50")

18.18 (-3.77)

1000 / 2000

3

03'51"

(10'41")

15.58 (-6.37)

1000 / 3000

4

03'08"

(13'50")

19.15 (-2.80)

1000 / 4000

5

03'00"

(16'50")

20.00 (-1.95)

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 101.79 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Roger Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	1.0 %
2	18.2	-0.1 %
3	15.6	3.7 %
4	19.0	-1.4 %
5	20.0	-0.1 %
6	21.1	-0.1 %
7	20.5	-0.4 %
8	19.8	3.0 %
9	20.0	-0.4 %
10	20.7	-0.1 %
11	18.8	-0.2 %
12	18.2	-2.4 %
13	18.6	3.3 %
14	16.7	2.8 %
15	18.7	-0.8 %
16	18.9	1.0 %
17	18.7	1.0 %
18	17.1	2.0 %
19	20.0	1.7 %
20	19.7	-0.5 %
21	18.4	1.2 %
22	17.9	1.5 %
23	20.2	-0.8 %
24	20.6	-0.2 %
25	20.8	-0.3 %
26	19.7	1.3 %
27	20.6	-0.9 %
28	20.5	1.0 %
29	4.4	-0.3 %
30	21.8	-0.4 %
31	20.6	1.0 %
32	20.3	-0.5 %
33	19.5	1.0 %
34	17.5	-0.1 %
35	20.1	-0.1 %
36	19.3	1.0 %
37	16.4	3.7 %
38	12.4	-1.9 %
39	19.5	-0.2 %
40	18.6	4.0 %
41	15.6	-1.1 %
41.9	8.3	1.0 %

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