5.1 km | 00:33:03 | 06:30/km日期: 2016-05-14 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6069 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 06'33" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'27") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
2 | | 06'16" | 1005 / 2006 | 184 / 86 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 3009 | 185 / 82 |
4 | | 06'27" (+00'11") | 1007 / 4016 | 185 / 83 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1003 / 5020 | 183 / 84 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 71 / 5091 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 06'32" | 00:19'30" |
4 | 06'29" | 00:25'59" |
5 | 06'33" | 00:32'32" |
5.1 | 07'11" | 00:33'03" |