余佳洋 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

余佳洋桃園
ID 236588

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3.7 km | 00:25:10 | 06:49/km

日期: 2016-05-05 06:27 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4170 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 07'01" / 06'50" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34"

1003 / 1003

158 / 95

2

07'05"

(13'41")

07'02" (+00'28")

1006 / 2010

167 / 84

3

06'50"

(20'31")

06'48" (+00'14")

1004 / 3014

167 / 87

4

04'39"

(25'10")

06'48" (+00'14")

683 / 3697

170 / 86

5月累積里程 : 107.06 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃瑋瑋, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'01"	00:13'25"
3	06'50"	00:20'15"
3.7	07'11"	00:25'10"

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