11.4 km | 01:07:47 | 05:57/km日期: 2023-12-12 06:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'22" / 05'26" / 05'40" / 07'09" / 05'23" / 05'59" / 05'35" / 06'01" / 05'10" / 06'08" / 06'03" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'26" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 07'09" | 00:24'37" |
| 5 | 05'23" | 00:30'00" |
| 6 | 05'59" | 00:35'59" |
| 7 | 05'35" | 00:41'34" |
| 8 | 06'01" | 00:47'35" |
| 9 | 05'10" | 00:52'45" |
| 10 | 06'08" | 00:58'53" |
| 11 | 06'03" | 01:04'56" |
| 11.4 | 07'50" | 01:07'47" |
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