4.2 km | 00:34:46 | 08:22/km日期: 2023-12-13 22:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 15'44" / 06'12" / 05'59" / 05'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+10'06") | 998 / 998 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1001 / 1999 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 999 / 2999 |
| 4 | | 05'46" | 999 / 3998 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 156 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.90 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 06'12" | 00:21'56" |
| 3 | 05'59" | 00:27'55" |
| 4 | 05'46" | 00:33'41" |
| 4.2 | 05'53" | 00:34'36" |
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