Kuo Wei-Feng 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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7.8 km | 01:00:00 | 07:44/km

日期: 2016-05-15 07:26 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 09'03" / 08'24" / 07'42" / 07'40" / 07'22" / 07'27" / 07'10" / 06'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 412.34 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'24"	00:17'27"
3	07'42"	00:25'09"
4	07'40"	00:32'49"
5	07'22"	00:40'11"
6	07'27"	00:47'38"
7	07'10"	00:54'48"
7.8	06'55"	01:00'00"

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