2.5 km | 00:18:16 | 07:22/km日期: 2023-12-13 19:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'52" / 07'04" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 478 / 2478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.70 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'04" | 00:14'56" |
2.5 | 07'00" | 00:18'17" |