Alan Shiu 2023/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Shiu 台北市
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5.1 km | 00:30:22 | 06:00/km

日期: 2023-12-11 19:13 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'13" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 06'06" / 01'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'04")

05'51"

999 / 1999

3

05'56"

(18'00")

05'56" (+00'05")

999 / 2999

4

05'55"

(23'55")

05'53" (+00'02")

1004 / 4003

5

05'51"

(29'46")

05'52" (+00'01")

995 / 4999

6

00'20"

(30'06")

05'37"

59 / 5058

12月累積里程 : 129.02 km

New Balance FuelCell Rebel V3 累積 : 703.1 km

Android - Google Pixel 6 Pro 上傳 | 11 months ago

Alan Shiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	05'55"	00:18'05"
4	05'50"	00:23'55"
5	06'06"	00:30'01"
5.1	01'24"	00:30'06"

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