10.7 km | 01:32:49 | 08:41/km日期: 2023-12-13 04:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 11'18" / 09'07" / 07'15" / 09'04" / 08'04" / 08'07" / 09'14" / 07'00" / 09'47" / 11'27" / 03'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 09'07" | 00:20'25" |
| 3 | 07'15" | 00:27'40" |
| 4 | 09'04" | 00:36'44" |
| 5 | 08'04" | 00:44'48" |
| 6 | 08'07" | 00:52'55" |
| 7 | 09'14" | 01:02'09" |
| 8 | 07'00" | 01:09'09" |
| 9 | 09'47" | 01:18'56" |
| 10 | 11'27" | 01:30'23" |
| 10.7 | 03'32" | 01:32'49" |
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