5.4 km | 00:51:06 | 09:28/km日期: 2023-12-13 19:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 18'15" / 10'15" / 06'25" / 06'26" / 07'32" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'31") | 800 / 800 |
| 2 | | 03:25'38" (+21'04") | 48 / 848 |
| 3 | | 06'28" (+01'54") | 100 / 948 |
| 4 | | 04'34" | 100 / 1048 |
| 5 | | 06'10" (+01'36") | 100 / 1148 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 100 / 1248 |
| 7 | | 05'41" (+01'07") | 350 / 1599 |
| 8 | | 10'43" (+06'09") | 1000 / 2599 |
| 9 | | 06'26" (+01'52") | 1000 / 3599 |
| 10 | | 06'31" (+01'57") | 1000 / 4599 |
| 11 | | 09'28" (+04'54") | 796 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 10'15" | 00:28'30" |
| 3 | 06'25" | 00:34'55" |
| 4 | 06'26" | 00:41'21" |
| 5 | 07'32" | 00:48'53" |
| 5.4 | 09'51" | 00:52'47" |
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