6.0 km | 00:32:35 | 05:24/km日期: 2023-12-13 19:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'57") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.47 km 亞瑟士 虎走 累積 :
4289.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'28" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'19" | 00:22'00" |
5 | 05'14" | 00:27'14" |
6 | 05'07" | 00:32'21" |
6.0 | 06'06" | 00:32'30" |