7.8 km | 01:03:51 | 08:10/km日期: 2023-12-11 19:14 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'06" / 07'08" / 08'00" / 07'23" / 07'20" / 10'09" / 08'01" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'28") | 487 / 487 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 1487 |
| 3 | | 08'02" (+01'15") | 1000 / 2487 |
| 4 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 3487 |
| 5 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4487 |
| 6 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 5487 |
| 7 | | 09'12" (+02'25") | 1000 / 6487 |
| 8 | | 08'42" (+01'55") | 1000 / 7487 |
| 9 | | 10'35" (+03'48") | 318 / 7805 |
| 10 | | 12'51" (+06'04") | 1 / 7807 |
| 11 | | 07'01" (+00'14") | 3 / 7811 |
| 12 | | 08'05" (+01'18") | 1 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'08" | 00:14'14" |
| 3 | 08'00" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 5 | 07'20" | 00:36'57" |
| 6 | 10'09" | 00:47'06" |
| 7 | 08'01" | 00:55'07" |
| 7.8 | 09'11" | 01:02'35" |
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