jamesteng 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.3 km | 00:35:48 | 06:44/km

日期: 2016-05-11 21:42 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'13" / 06'58" / 06'41" / 06'35" / 06'21" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'11")

06'58" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'52")

06'40" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'27")

06'34" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'21"

(33'48")

06'21"

1000 / 5000

6

01'59"

(35'48")

06'20"

314 / 5314

5月累積里程 : 56.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	06'41"	00:20'52"
4	06'35"	00:27'27"
5	06'21"	00:33'48"
5.3	06'21"	00:35'48"

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