9.3 km | 00:57:48 | 06:13/km日期: 2023-12-12 20:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'29" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'07" / 06'14" / 06'13" / 06'23" / 06'23" / 07'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.54 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'58" | 00:12'27" |
| 3 | 05'57" | 00:18'24" |
| 4 | 05'56" | 00:24'20" |
| 5 | 06'07" | 00:30'27" |
| 6 | 06'14" | 00:36'41" |
| 7 | 06'13" | 00:42'54" |
| 8 | 06'23" | 00:49'17" |
| 9 | 06'23" | 00:55'40" |
| 9.3 | 07'38" | 00:57'48" |
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