5.0 km | 00:51:04 | 10:10/km日期: 2023-12-11 20:59 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.3
Pace: 11'23" / 10'05" / 09'19" / 08'20" / 11'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+03'30") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
mizuno inspire19 累積 :
416.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'05" | 00:21'28" |
| 3 | 09'19" | 00:30'47" |
| 4 | 08'20" | 00:39'07" |
| 5 | 11'20" | 00:50'27" |
| 5.0 | 09'20" | 00:50'36" |
留言 
