8.2 km | 00:40:08 | 04:53/km日期: 2023-12-12 17:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'10" / 06'39" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 04'45" / 04'51" / 04'46" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'44" | 3204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'39" | 00:11'49" |
| 3 | 04'59" | 00:16'48" |
| 4 | 04'56" | 00:21'44" |
| 5 | 04'50" | 00:26'34" |
| 6 | 04'45" | 00:31'19" |
| 7 | 04'51" | 00:36'10" |
| 8 | 04'46" | 00:40'56" |
| 8.2 | 04'03" | 00:41'46" |
Gordon sung 說推
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