9.0 km | 00:41:52 | 04:37/km日期: 2023-12-11 19:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'40" / 04'30" / 04'32" / 04'18" / 04'23" / 04'32" / 04'31" / 04'43" / 04'28" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'27") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'30" | 00:10'10" |
| 3 | 04'32" | 00:14'42" |
| 4 | 04'18" | 00:19'00" |
| 5 | 04'23" | 00:23'23" |
| 6 | 04'32" | 00:27'55" |
| 7 | 04'31" | 00:32'26" |
| 8 | 04'43" | 00:37'09" |
| 9 | 04'28" | 00:41'37" |
| 9.0 | 05'48" | 00:41'53" |
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